Mic dejun energizant pe o felie de paine. 10 idei de incercat...

Daca esti in cautarea unui mic dejun energizat, satios si rapid in acelasi timp, avem cele mai bune idei. Iata ce poti face dintr-o felie de paine prajita.

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine..._size1.jpg]

Buzzfeed a facut un ghid cu cele mai savuroase idei de mic dejun servite pe o felie de paine prajita. Dulci si sarate, retetele se bazeaza pe ingrediente sanatoase si satioase, care iti furnizeaza energia de care ai nevoie ca sa incepi ziua cu dreptul.

1. Toast + unt de arahide + seminte chia + felii de banane

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...cercat.jpg]

2. Toast + mango + mozzarella + zeama de lime

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_1.jpg]

3. Toast + hummus + nuci + seminte de rodie

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_2.jpg]

4. Toast + branza de vaci + ananas + caju

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_4.jpg]

5. Toast + branza de capra + capsuni + fasole edamame + otet balsamic + sare

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_3.jpg]

6. Toast + avocado + branza feta + seminte de rodii

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_5.jpg]

7. Toast + fructe de padure + frunze de busuioc + crema de branza

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_8.jpg]

8. Toast + ricotta + smochine + seminte de susan

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_6.jpg]

9. Toast + branza de capra + pepene galben + nuci

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_7.jpg]

10. Toast + pere + ricotta + miere

[Image: mic-dejun-energizant-pe-o-felie-de-paine...rcat_9.jpg]